Thẩm mỹ làm đẹp: Nhấn mí mắt nên kiêng gì? Thực phẩm cần bổ sung sau thực hiện

Nhấn mí mắt nên kiêng và ăn gì

Nhấn mí mắt là một phương pháp thẩm mỹ giúp tạo ra khe mí rõ ràng, làm đẹp cho đôi mắt và khuôn mặt. Tuy nhiên, sau khi nhấn mí mắt, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để hỗ trợ quá trình phục hồi và tránh các biến chứng không mong muốn. Sau đây là một số lưu ý về nhấn mí mắt nên kiêng và ăn gì.

Nhấn mí mắt nên kiêng gì?

Sau khi nhấn mí mắt, bạn nên kiêng những thực phẩm sau:

Thực phẩm cay nóng, mặn, chua, ngọt: Những thực phẩm này có thể kích thích máu lưu thông nhanh hơn, làm tăng sưng tấy và viêm nhiễm ở vùng da mí mắt. Bạn nên hạn chế ăn các loại gia vị, dầu mỡ, đường, nước ngọt, nước chấm, muối…
Thực phẩm khó tiêu hóa, gây khí: Những thực phẩm này có thể làm cho bụng bạn căng thừng, gây áp lực lên vùng mặt và làm cho vết thương khó liền. Bạn nên tránh ăn các loại đậu, khoai, sắn, bánh mì, bia, rượu…
Thực phẩm có chứa cafein: Cafein có tác dụng kích thích thần kinh trung ương, làm cho bạn khó ngủ và căng thẳng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của da và cơ bắp. Bạn nên hạn chế uống cà phê, trà đen, trà xanh, nước ngọt có ga…
Thực phẩm có chứa vitamin E: Vitamin E có tác dụng làm loãng máu và làm chậm quá trình đông máu. Điều này sẽ làm cho vết thương dễ chảy máu và khó liền lại. Bạn nên tránh ăn các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh…

Nhấn mí mắt nên ăn gì?

Sau khi nhấn mí mắt, bạn nên ăn những thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu protein: Protein là thành phần quan trọng để tái tạo các tế bào da và cơ bắp. Bạn nên ăn các loại thịt nạc, cá, trứng, sữa chua, phô mai…
Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch, giảm viêm nhiễm và kích thích sản sinh collagen. Collagen là chất giúp da săn chắc và đàn hồi. Bạn nên ăn các loại hoa quả tươi như cam, chanh, dứa, kiwi…
Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và giúp da sáng khỏe. Bạn nên ăn các loại rau củ màu vàng, đỏ như cà rốt, bí đỏ, cà chua…
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa da và giảm sưng tấy. Bạn nên ăn các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, nho…

Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước để giữ ẩm cho da và thải độc cho cơ thể. Bạn nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày, có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh để tăng hương vị và tăng hiệu quả.

Nhấn mí mắt là một phương pháp thẩm mỹ hiệu quả và an toàn nếu bạn chọn địa chỉ uy tín và chăm sóc đúng cách. Bạn nên tuân thủ theo các lời khuyên của bác sĩ và chú ý đến chế độ ăn uống để hỗ trợ quá trình phục hồi và duy trì kết quả lâu dài.

Xem thêm: Nhấn mí mắt giá bao nhiêu?

Xem thêm: Nhấn mí mắt có biến chứng không? Lưu ý trước và sau khi thực hiện

Thông tin liên hệ: